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如果您的手机号丢失或不再使用，但仍然想要注销抖音账号，可以尝试以下方法。
1、通过其他方式登录抖音并注销账号：使用抖音关联的第三方账号（如微信、QQ等）登录抖音，然后尝试注销账号，这需要您能够访问这些第三方账号。
2、联系抖音客服：如果无法通过上述方式登录并注销账号，可以尝试联系抖音客服，进入抖音官网，找到客服入口，向客服人员说明情况，并提供您的抖音账号相关信息，以便客服人员帮助您注销账号。
3、在新手机号重新注册抖音并注销原账号：如果新的手机号已经办理并且可以使用，可以用新手机号注册一个新的抖音账号，然后再通过客服或抖音内部账号申诉的方式，提交相关身份信息等证明你是原账号的使用者并要求注销原账号。
在进行任何操作之前，请确保您已经备份了所有重要的信息，并且了解相关的风险，具体的操作步骤可能会因抖音系统的更新而有所变化，建议在实际操作时查看最新的官方指导。